Je blo mal težje ustati danes.
Tisti, ki nam je ukradel eno uro, naj dvine roko :).
Po zajtrku sem hitro sestavila nekaj predalnikov, dala Mašo spat in se ob 10ih odpravila na Francosko.
Vreme :sončno in toplo
Čas:01:01
Razdalja: 10km
Hitrost:9,7km/h
Kalorije:673
Pulz:106 bpm, mislim da tukej nikej ne štima
nedelja, 28. marec 2010
Sobota,27.3.10
Dan za počitek.
Ni biu lih počitek, ker smo demontirali kuhinjo.
Trenutno sem brez lijaka in pipe, pustili so mi le indukcijo.
Sem si pa nabirala tudi energijo za naslednji trening. Ana je praznovala rd in smo cel dan jedli same dobrote.
Ni biu lih počitek, ker smo demontirali kuhinjo.
Trenutno sem brez lijaka in pipe, pustili so mi le indukcijo.
Sem si pa nabirala tudi energijo za naslednji trening. Ana je praznovala rd in smo cel dan jedli same dobrote.
petek, 26. marec 2010
Petek, 26.3.10
Pa mi je uspelo najti čas, oz. sem si ga kr uzela :).
Načrt za današnji trening je bil 45 minut teka pri približno 150 do 160 bpm.
Ni mi ga uspelo v celoti izvest zaradi dveh razlogov.
Ko sem začela s štartom na Francoski je le malo rosilo in kaseje se je to rosenje spremenilo v že skoraj pravi naliv.
Obrnila sem se na 2,5km in tekla do 3km, ker me je prav neznosno začela boleti vranica.
Po 700 metrih hitre hoje pa je bolečina popustila in sem lahko nadaljevala do konca.
Na cilj prišla čist mokra, tako od potenja kot od dežja.
Kaj pa je zabeležil Garmin:
Čas:32:13:40
Pot:5.01km
Hitrost:9,3km/h
Kalorije:321 (Sem sigurno vse nadoknadla, ker pišem z žličko nutele v ustih :))
Pulz:150 bpm
Načrt za današnji trening je bil 45 minut teka pri približno 150 do 160 bpm.
Ni mi ga uspelo v celoti izvest zaradi dveh razlogov.
Ko sem začela s štartom na Francoski je le malo rosilo in kaseje se je to rosenje spremenilo v že skoraj pravi naliv.
Obrnila sem se na 2,5km in tekla do 3km, ker me je prav neznosno začela boleti vranica.
Po 700 metrih hitre hoje pa je bolečina popustila in sem lahko nadaljevala do konca.
Na cilj prišla čist mokra, tako od potenja kot od dežja.
Kaj pa je zabeležil Garmin:
Čas:32:13:40
Pot:5.01km
Hitrost:9,3km/h
Kalorije:321 (Sem sigurno vse nadoknadla, ker pišem z žličko nutele v ustih :))
Pulz:150 bpm
četrtek, 25. marec 2010
Četrtek, 25.3.10
Dan za počitek in razmišjanje kako izvesti jutranji trening.
Selitev ima seveda prednost.
Upam, da mi uspe najti urco časa.
Selitev ima seveda prednost.
Upam, da mi uspe najti urco časa.
Sreda, 24.3.10
Opoldanski tek na Rakah.
Uf, je bilo kr pošteno vroče, že skoraj poletje.
Pretekla 10km v času 01:02:35.
Pokurla 675 cal.
Povprečen pulz 123.
Hitrost 9,3km/h.
Uf, je bilo kr pošteno vroče, že skoraj poletje.
Pretekla 10km v času 01:02:35.
Pokurla 675 cal.
Povprečen pulz 123.
Hitrost 9,3km/h.
Ponedejek, 22.3.10
Dan za počitek!
Ni biu ravno počitek, ker še vedno nismo v celoti preseljen in sem kondicijo nabirala s prenašanjem stvari po stopnicah v zgornje nadstropje.
Pa mišice sm tut trenirala, ker je bila ena izmed teh stvari pisalna miza.
Ni biu ravno počitek, ker še vedno nismo v celoti preseljen in sem kondicijo nabirala s prenašanjem stvari po stopnicah v zgornje nadstropje.
Pa mišice sm tut trenirala, ker je bila ena izmed teh stvari pisalna miza.
Tekaški dnevnik
Pa sem se le odločila, da si bom poskusila ustvarjati še tekaški dnevnik.
In to predvsem za to, da bom lahko spremljal svoj napredek.
Pa saj bi si lahko pisala na liste ali pa kakšen zvezek pa pravijo, da naj bi bilo na spletu vse večno.
To pa bomo videli s časom, ane.
Nekaj v tem stilu sem si začela pisati že na spletni strani Aktivna, pa tam nimam toliko prostora.
Pa začnimo s tem tednom.
In to predvsem za to, da bom lahko spremljal svoj napredek.
Pa saj bi si lahko pisala na liste ali pa kakšen zvezek pa pravijo, da naj bi bilo na spletu vse večno.
To pa bomo videli s časom, ane.
Nekaj v tem stilu sem si začela pisati že na spletni strani Aktivna, pa tam nimam toliko prostora.
Pa začnimo s tem tednom.
Naročite se na:
Objave (Atom)