Dopoldanski tek v Belo.
Do Kobile mi je delal družbo Rafko.
Po silvesterskem teku je bilo to zanj prvih 5 km.
Pot sem nato proti Beli nadaljevala sama.
V Beli sem še razmišljala o tem, da bi pojedla en gel, pa ga nato nisem. To se mi je zdanja dva kilometra poznalo. Noge so bile težke, najbrž tudi zaradi včerajšnih intervalov.
= 220,54 km
sobota, 23. marec 2013
petek, 22. marec 2013
22.3.2013
Intervali na pesku od Brusa proti Novemu svetu.
Ogrevanje: 1,5 km
Intervali: 12 x 200m
Ohlajanje: 1.5 km
= 204,54 km
Ogrevanje: 1,5 km
Intervali: 12 x 200m
Ohlajanje: 1.5 km
= 204,54 km
17.3.2013
Joj, zima. Čas je da spakiraš kufre in se pobereš iz naših krajev!!!
Z Anito G.R. sva bile dogovorjene za popoldanski nedeljski tek.
In seveda je zunaj zopet snežilo :(.
Nekako sem čutila v nogah, da je dan za daljši tek. Zato sem na stezi, mislim da prvič, pretekla razdaljo 15 km. Čas mi je zelo hitro minil, seveda ob gledanju TV-ja.
Brez njega najbrž ne bi spravla skupaj več kot 5 km.
in 15ko sem pretekla v 1h in 15´.
= 197,54 km
Z Anito G.R. sva bile dogovorjene za popoldanski nedeljski tek.
In seveda je zunaj zopet snežilo :(.
Nekako sem čutila v nogah, da je dan za daljši tek. Zato sem na stezi, mislim da prvič, pretekla razdaljo 15 km. Čas mi je zelo hitro minil, seveda ob gledanju TV-ja.
Brez njega najbrž ne bi spravla skupaj več kot 5 km.
in 15ko sem pretekla v 1h in 15´.
= 197,54 km
ponedeljek, 11. marec 2013
11.3.2013
Čez vikend nisem nič tekla, ker smo bili v Poreču.
Nekako se nisva zorganizirala za varstvo.
Zato pa v ponedeljek, bolj umirjenih 10.
= 177,54 km
Nekako se nisva zorganizirala za varstvo.
Zato pa v ponedeljek, bolj umirjenih 10.
= 177,54 km
6.3.2013
Tek doma na stezi.
en kratek fertlek, ker nisem imela veliko časa na razpolago.
1km.....5min/km
1km.....4,30 min/km
1km.....5min/km
1km.....4min/km
1km.....5min/km
= 167,54 km
en kratek fertlek, ker nisem imela veliko časa na razpolago.
1km.....5min/km
1km.....4,30 min/km
1km.....5min/km
1km.....4min/km
1km.....5min/km
= 167,54 km
3.3.2013
Popoldanski tek ddo Hotedršce in nazaj.
Družbo mi je delala Anita G.R.
Že kar nekaj časa je minilo od zadnjega skupnega teka. Začeli sva v pogovornem tempu, ker je bilo kr nekaj tem, ki sva jih morali obdelati.
Pot pa je bila na nekaterih delih še zasnežena in poledenela.
= 162,54 km
Družbo mi je delala Anita G.R.
Že kar nekaj časa je minilo od zadnjega skupnega teka. Začeli sva v pogovornem tempu, ker je bilo kr nekaj tem, ki sva jih morali obdelati.
Pot pa je bila na nekaterih delih še zasnežena in poledenela.
= 162,54 km
28.2.2013
Tek na smučeh na Pokljuki.
Proga je bila dokaj prazna in kljub pozni popoldanski uri in snežnem metežu, odlično pripravljena.
=149,63 km
Proga je bila dokaj prazna in kljub pozni popoldanski uri in snežnem metežu, odlično pripravljena.
=149,63 km
Naročite se na:
Objave (Atom)