Sobota, 26.6.10

Že doma.

Zjutraj tekle s Sašo po francoski.

Čas:46:41:38
Razdalja: 9km
Hitrost:11,5km/h
Kalorije:587
Pulz:154

Krog 1: 26:27:45 5km 11,3km/h 333cal 155bpm
Krog 2: 20:13:93 4km 11,7km/h 254cal 154bpm

Objavljeni pa so tudi rezulatati Logaškega teka.
Tekla sem tok kot sem preračunala 51.09.78

Torek, 22.6.10

Tokrat sem štartalo v drugo smer po asfaltu do starega Červarja in naprej skoraj do Materade.
Je blo kr mal soparno in sem bla brez vode, tako da nisem tekla 10 km kot sem načrtovala.

Čas:33:05:70
Razdalja: 6,5km
Hitrost:11,8km/h
Kalorije:416


Krog 1: 12:36:26 2,50km 11,9km/h 159cal
Krog 2: 13:34:33 2,63km 11,6km/h 168cal
Krog 3: 06:55:11 1,37km 11,9km/h 089cal

Nedelja,20.6.10

Smo šli mal do Červarja.

Zvečer sem se podala na že poznano pot ob obali, ki je ponavadi postlana s suhim rdečim peskom, tokrat pa je bila z rdečo mavto. Bljak.
P še dež je začel padat, tako da sem se kmalu obrnila in tekla po asfaltu med počitniškimi hišicami. Dolgčas.
Sem hitro končala.
Tekla sem 22 minut in nevem kolk km sm pretekla, ker mi je kr nekaj časa iskalo satelit. Ni se mi dalo čakat, tako da sem prej začela tečt.

Sreda,16.6.10

Z Mašo imele posvetovalnico.
Sem izkoristila njen in Urbanov počitek pri Sonji za tek na Rakah, čeprav so baje tut tam nekaj dni nazaj medveda srečal.
No pa še zvečer slišim pri poročilih za napad medveda na Igu.

Ma sam jest se ne dam ;)

Čas:25:07:22
Razdalja: 5km
Hitrost:11,9km/h
Kalorije:325
Pulz:nekam sem pas založila :(

Krog 1: 12:29:38 2,50km 12,0km/h 163cal
Krog 2: 12:37:84 2,50km 11,9km/h 162cal

Torek,15.6.10

Pa sva se s Sašo skupaj odpravle na Francosko in to kljub dežju.

Imela sem kapco pa še zlo je zaraščeno, tak de nism bla nič mokra, kljub kar hudemu nalivu.

Čas:24:54:00
Razdalja: 5,09km
Hitrost:12,3km/h
Kalorije:342
Pulz:

Čas bi bil še par sekund boljši, če nebi malo hodile, da se je Saša slekla.

Nedelja,13.6.10

Končno našla sotekačico iz Godoviča.

Skupaj sva šle na Olimpijski tek v Logatec.
Ona na 3km jaz na 10. Je bla lani na 10 in je blo baje grozno vroče.
No in letos je bilo tut grozn vroče. Ampak hvala domačinom, ki so na ene treh lokacijah špricali z vodo in imeli postojnke s pijačo.
Edina slabost teh tušev pa je bla v tem, da mi je zmočilo Garmina in mi ni merlo do konca teka, oz. na koncu se mi kr ni ustavil.

Uradnih rezultatov pa še od nikoder. So zgleda še bel bosanci na tem področju :).

Ok, cilj je bi pod 50 minut, kar mi zaradi vročine bržkone ni uspelo doseči.

Glede na povprečno hitros, ki mi jo je zabeležil garmin do 6,5 km, bi 10 km pretekla v 51 minutah.

Čas:33:39:66
Razdalja: 6,54km
Hitrost:11,7km/h
Kalorije:430
Pulz:162 bpm


Rezultati.

Sreda,9.6.10

Vroče, vroče, vroče..

Prtislna na stop že malo pred 4km. Sploh niseem mogla teč. Soparno in vroče. Kr teklo je od mene.

Čas:19:25:14
Razdalja: 3,87km
Hitrost:12km/h
Kalorije:258
Pulz:150 bpm

Krog 1: 12:41:40 2,50km 11,8km/h 167cal 158bpm
Krog 2: 06:43:74 1,37km 12,2km/h 91cal 137bpm

Ponedeljek,7.6.2010

Sm mislna jutr jet, pa nav Rafeta doma in sm kr dan na Francoska skočila.

Sm mela bel trde noge, kot ne.

Ni blo nobenga, tak de sm tekla do razdalje 1km in se potem obrnila, ter to ponovila tok de je blo 5km vsega skupi.

Čas:26:13:22
Razdalja: 5km
Hitrost:11,4km/h
Kalorije:338
Pulz:150 bpm

Krog 1: 13:22:08 2,54km 11,4km/h 171cal 146bpm
Krog 2: 12:51:14 2,46km 11,5km/h 167cal 155bpm

Sobota,5.6.2010

DM-tek.

Čas:52:20:40
Razdalja: 9,35km
Hitrost:10,7km/h
Kalorije:625
Pulz:169 bpm Tu pa je ži mal bel spadubn pulz ;)

Krog 1: 26:30:80 4,77km 10,8km/h 318cal 167bpm
Krog 2: 25:49:60 4,58km 10,6km/h 307cal 173bpm

Po Taimingu

Čas:52:16
Razdalja: 10km
Krog 1:26:45

Sreda,2.6.2010

Francoska.
Tokrat sem se mal prej obrlna, ka so bli neki sumlivi zvoki dol v gozdu.

Ma prau jezi me, ka ne morm sproščeno laufat. Vsak ovink prau previdno pretečem, de se nebi slučajno v medveda zaletela.
Ma si murm dobit ena drušna, de me bu mejn strah.

Čas:25:25:32
Razdalja: 5km
Hitrost:11,8km/h
Kalorije:333
Pulz:162 bpm

Krog 1: 12:36:50 2,5km 11,9km/h 166cal 160bpm
Krog 2: 12:47:19 2,5km 11,7km/h 166cal 165bpm