sobota, 28. avgust 2010

Petek, 27.8.10

Malo premora med tednom. Začela se je služba in s tem manj časa za športanje :(.

Čas:25:11:98
Razdalja: 5km
Hitrost:11,9km/h
Kalorije:305

Kr dober rezultat z malo več klanca.

Krog 1: 12:52:01 2,50km 11,7km/h 159cal
Krog 2: 12:19:97 2,50km 12,2km/h 154cal

Ponedeljek, 23.8.10

Sama sopihala po Francoski. Noge me niso nikamor nesle.

Čas:26:05:08
Razdalja: 5km
Hitrost:11,5km/h
Kalorije:307

Šla peš do doma in izmerila razdaljo 1,8 km

Sobota,21.8.10

Pozabila Garmina.

S Sašo tekli po Francoski in ni bil ravno dan za tečt.

Sva kakšne 1,5 km hodile in kljub hoji imele čas na 5km 29 minut.

Sreda,18.8.10

Francoska s Sašo.

Čas:25:29:08
Razdalja: 5km
Hitrost:11,7km/h
Kalorije:310

Ponedeljek, 16.8.10

Francoska s Sašo.

Razdalja: 10km
Čas:54.04.06

Sobota,14.8.10

Še na svoj RD ne dam nak, je rekla Anja :).

Francoska v družbi Saše.

Sta se lotila teči tudi Rafe in Tjaša in je Garmin kr naprej v uporabi in ko ima slabe bateruje ne meri točno.

Razdalja: 9km
Čas:50.47.98

četrtek, 12. avgust 2010

Sreda,11.8.10.

Rake z Anito.


Čas:26:05:44
Razdalja: 4,89km
Hitrost:11,2km/h
Kalorije:308

Je mal GPS zmanjkalo vmes. Je bla razdalja kr 5 km.

Ponedeljek,9.8.10

Francoska z Anito.



Čas:27:10:69
Razdalja: 5,00km
Hitrost:11,1km/h
Kalorije:323

Sobota,7.8.10

Spet sem si vzela mal dopusta.
Smo bli v Červarju in nekak ni blo izvedljivo da bi šla laufat.

Francoska s Sašo.


Čas:26:42:08
Razdalja: 5,00km
Hitrost:11,2km/h
Kalorije:333

Dopust se je poznal na cajtu :)

Med tekom je padel dogovor o pripravi na Ljubljanski maraton.

En 5km tek bova počasi nadomestile še z eno desetko.
Začetek septembra greva tečt do Hotedršce po makadamu in nazaj po glavni cesti.
Izpred inštituta je razdalja 12km.

Konec septembra pa tura od Frncoske preko Idrskega loga in Črnega Vrha nazaj do Francoske.
Razdaljo sem enkart zmerla v avtu in naj bi bila 19 km.

Sreda,28.7.10

Rake.


Čas:25:31:56
Razdalja: 5,00km
Hitrost:11,8km/h
Kalorije:323
Pulz:149bpm

Ponedeljek,26.7.10

Francoska.

Bežim, bežim pred medvedi :)

Čas:24:38:68
Razdalja: 4,82km
Hitrost:11,7km/h
Kalorije:316

Sobota,24.7.10

Pojma nimam kje sm tekla, najbrž na Francoski.

Čas:25:55:10
Razdalja: 4,72km
Hitrost:10,9km/h
Kalorije:302