Pridružila sem se tekaški skupini Romana Kejžarja.
Čeprav nisem ravno tip za skupinske športe, bom vseeno nadaljevala in se kaj novega naučila.
Dosti stvari iz prebranega že vem, praksa je pa le praksa.
Strečing na koncu treninga je bil zelo koristen.
Saj ne, da se ne bi sama stegnila po končanem teku, sam tok časa si pa res ne vzamem.
Trening pa je zgledal tako.
Najprej smo tekli malo naprej od studenčka, tam smo se raztegnili in tek nadaljevali do ceste za v Belo.
Sledili so kratki intervali v razdalji približno 150 m.
Naredili smo jih 6 ali pa 8. Ne vem točno in iz Garmina tudi ne morem razbrati.
Nato smo tekli nazaj do Kamšta in na travi v Mejci naredili še tekaško abecedo in strečing.
Kilometrov pa je naneslo 7.
= 269,20 km
Naročite se na:
Objavi komentarje (Atom)
Ni komentarjev:
Objavite komentar